Wie ben ik

Mindfulness is voor mij zo leerzaam en inspirerend!
Zo heeft het mij geleerd stress te herkennen in mijn lijf en daar ook bij stil te staan, het aandacht te geven… zonder oordeel, en mezelf afvragen: ‘Welke behoefte heb ik nu?’ Allemaal dingen waardoor ik meer ruimte ervaar en andere keuzes kan maken. Keuzes die mij gelukkiger maken. Dit brengt mij dichter bij mezelf. Het mediteren leert mij om (negatieve) gedachten en gepieker te stoppen.

Mindfulness inspireert mij om zo dicht mogelijk bij mezelf en het in het moment te blijven, wat er ook aan de hand is.

Ik had dan ook mijn eigen training nog niet afgerond of ik wist al dat ik dit wil doorgeven aan anderen. Aansluitend heb ik dan ook de opleiding tot mindfulness trainer gedaan en startte ik met Za-zen.

Za-zen betekent ‘zittende aandacht’. Dat is wat mindfulness o.a. voor mij betekent; even stilstaan, even gaan zitten en kijken en ervaren wat er nu, op dit moment, is, en vooral… zonder oordeel.

Na jaren gewerkt te hebben binnen de TBS, het gevangeniswezen en Reclassering Verslavingszorg, ben ik nu echt op mijn plek. Mijn propedeuse leergang Zingeving, behaald aan de Hogeschool voor Geesteswetenschappen in Utrecht, was eigenlijk al een eerste stap hier naar toe.

Ik word er blij van deelnemers ogenschijnlijk kleine stappen te zien maken, die grote veranderingen in hun dagelijks leven hebben. De bijdrage die ik hier aan mag leveren is de reden dat mijn werk als mindfulness trainer zo kicken en waardevol is!

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close